体重計に乗るダイエットと乗らないダイエットの違い!それぞれの特徴とメリット

体重計が家にないという人は、それほど多くはないのではないでしょうか。特にダイエットに取り組んでいる人ならばなおさらです。基本的には、ダイエットの最中はマメに体重計に乗って、現在の体重を知ることがよいと言われています。しかし、これに対して逆に体重計に乗らないという方法で進めていくダイエットもあります。体重計に乗るダイエット、乗らないダイエット、それぞれのメリットや特徴についてお教えしていきます。

体重計に乗らないダイエットのメリット

出典:pixabay.com

ダイエットの場合、大敵となるのは「ストレス」です。

「こんなに運動しているのにやせない……」
「まったくご飯を食べていないのに、体重が減らない……」
「お金もかかっているのに、まったくダイエットが進まない……」

このような悩みはダイエットにつきものです。なかなかダイエットが進まない場合、体重計に乗るたびにこのような絶望感にさいなまれることになります。

体重計に乗らないことでストレスを解消!

このような落ち込みは、ストレスとなって確実に心を蝕みます。場合によっては、ダイエットをする気力すらそいでしまいかねません。そのため、ダイエットがうまくいっていないときは、ストレスから身を守るために、あえて体重計に乗らないという選択肢をとることも良いと言われています。

自分の体が少し軽くなったかな?というときに体重計に乗ることで、結果が見えてダイエットを続ける気力がわくのも嬉しいポイントです。




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