毎日使うスマホと体重計を連動させてみよう!健康管理が楽しくなる方法

ダイエットや健康のために運動を始めると、必ず使うことになる機械といえば体重計。初めのうちはやる気もあって、体重の変化を毎日記録して健康管理をしているのですが、そのうち面倒臭くなって管理を怠ってしまったという経験はありませんか?もっと手軽に続けられる方法はないか気になりますよね。そこで「スマホ」と体重計を連動させることで、記録をつける手間を減らすことができます。毎日使うスマホだからこそ長続きするというこの方法をご紹介します。

スマホと連動のすすめ

出典:www.smahoto.jp

ダイエットや健康管理のために体重を毎日測る人にとって、記録し続けることはとても重要なことです。どのくらい体重が減ったのか、あるいは増えたのか、過去のデータがなければ比較することができません。

しかし、日々の生活の中でわずか短時間で済むとはいえ、Excelで数値を入力して管理したり、ノートに手書きで記録をつけることは手間となります。うっかりして記録をつけ忘れる日もでてくるやもしれません。

そんなとき、最初の設定さえ済ませていれば、自動で記録をつけてくれる方法があるとすれば、記録し忘れもなくなり、また手間が省け、体重データの管理が楽になることでしょう。




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